Piękna dyscyplina sportowa, łącząca elementy gimnastyki, tańca i akrobatyki z wykorzystaniem  metalowego drążka pionowego.   Pole dance trenuję od 10 lat  (z przerwami na treoje dzieci <3  🙂 a marzyłam o tym chyba całe życie 🙂  Jak widać marzenia się spełniają 😉 I tak oto po przełamaniu tabu, po pierwszym porodzie przeszłam do realizowania marzeń i „pchnięta” przez moją pierwszą Instruktorkę pole dance (pozdrawiam Martynę M) oraz śp. pradziadka moich dzieci – Frania <3 przywiozłam te zajęcia do Krosna i od 8 lat dziele się nimi – w wydaniu rekreacyjnym i sportowym w swoim studio Pola Holistic Therapy. Jako fizjoterapeuta oraz trener na podstawie  wieloletnich doświadczeń swoich i  klientów śmiało mogę rzec – poza treningiem, który wzmocni całe ciało, nada mu gibkość oraz zwinność,  jest to również terapia ruchem, kształtująca charakter, podnosząca samoocenę oraz pewność siebie. Idealna dla nastolatek szukających pomysłu na coś OMG WOW xD.  Odważne ruchy pozwalają zmienić postrzeganie własnego ciała, przez co mamy mniej kompleksów, co przekłada się na życie codzienne. Z kolei endorfiny, które wydzielają się podczas treningu, poprawiają samopoczucie i zmniejszają ilość stresu. Pesel oraz waga bez znaczenia jest tutaj, liczą się przede wszystkim chęci, a umiejętności przyjdą z czasem, dzięki regularności progres możesz osiągnąć szybciej niż myślisz. Z treningu na trening ciało staje się silniejsze, ruchy bardziej skoordynowane. Podczas tej aktywności jednocześnie aktywujesz pewne mięśnie do napięcia a inne do rozciągnięcia, pozbywając się przykurczy.
Kierujemy się zasadą – Klient przychodząc do Nas ma czuć się tak jakbyśmy właśnie na niego czekały, to tutaj ma mieć swoją odskocznię od codzienności, na naszym treningu ma naładowć baterie (pomimo iż czasami jest poczucie bezsilności, aż tu nagle – brawa- bo włąśnie się udało)..nasze TRENINGI są proZDROWOTNE, to nie zawody, to czas na zabawę ruchem, wspólny śmiech, pokonywanie lęków, ograniczeń, bez względu czy jesteś na treningu grupowym czy indywidualnym – możesz liczyć na Naszą Empatię…bo my też byłyśmy kiedyś po drugiej stronie..i wciąż jesteśmy, kiedy uczymy sie od najlepszych 🙂